Et si votre corps retrouvait plus de souplesse et votre respiration plus de naturel ?

Ce programme propose un accompagnement progressif pour relâcher les tensions et remettre du mouvement là où tout s’est figé.

Le travail s’appuie sur le souffle pour aider le corps à se réorganiser en profondeur, sans forcer.

Au fil des séances, vous installez des repères simples qui soutiennent durablement votre équilibre physique et émotionnel.

À QUI S’ADRESSE cet accompagnement

vous ressentez des tensions dans le corps
vous manquez d’énergie ou de fluidité
vous avez besoin de vous recentrer
vous souhaitez retrouver un mieux-être global
vous voulez installer une routine simple et bénéfique

Ce que vous allez ressentir

un corps plus souple et plus disponible
une respiration plus naturelle
moins de tensions physiques
un meilleur équilibre émotionnel
plus d’énergie au quotidien

Comment se passe l’accompagnement

accompagnement individuel sur 12 séances
travail progressif et adapté
exercices simples et personnalisés
intégration d’une routine matinale
possibilité de séances ponctuelles si besoin

Une approche centrée sur le souffle

Le corps retrouve sa vitalité lorsque le souffle circule librement.
C’est cette base qui permet de relâcher les tensions,
de redonner du mouvement et de retrouver un équilibre durable.

Le bilan personnalisé

Cet accompagnement débute par un bilan individuel, en présentiel.

Objectif :
• évaluer votre état de bien-être actuel
• déterminer votre dominance respiratoire
• identifier les freins et les besoins prioritaires
• mettre en place un plan personnalisé pour soutenir une transformation durable

Durée : 2 h
Tarif : 80 €

TARIFS & MODALITÉS

12 séances (1h30)
720 € (60 € / séance)

Facilité de paiement

En présentiel ou en visio

Et si vous preniez un moment pour vous ?

Un échange pour comprendre ce qui pourrait vous aider à retrouver plus d’équilibre.

📞 06 23 10 44 41